Séance :
> Etre à l’aise avec le mouvement
> Se sentir bien avec sa posture
> Alléger les gestes du quotidien
> Dépasser les peurs de bouger, de danser, de pratiquer une activité physique
Grâce à une pratique douce, des séances de renforcement, ou des mises en situations autour des gestes de votre vie de tous les jours, nous trouvons la formule qui vous convient pour vous donner un nouvel élan et le goût de bouger.
En savoir +
J’observe votre situation de départ, les possibilités immédiates et les évolutions possibles par rapport à votre demande. Nous constatons, ressentons et expérimentons ensemble.
Votre corps guide, vos sensations explorent, nous ouvrons ensemble de nouvelles possibilités de mouvements pour vous.
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Des séances Rendez-Vous personnels pour sentir et progresser.
Comment ?
> Elles se déroulent debout, au sol ou en assise, en mouvement dans de petits espaces, en mouvement dans de grands espaces. A l’intérieur ou à l’extérieur.
> Elles peuvent prendre la forme de séance personnalisée autour de mouvements et gestes de la vie quotidienne ; de séance personnalisée de fitness, de renforcement et de souplesse, de séance autour des ressentis en danse ou en yoga.
Pour Quoi ?
- Améliorer sa souplesse, son sens de l’équilibre, sa répartition musculaire
- Accompagner et Renforcer sa posture
- Ajuster un mouvement, ou un enchaînement de mouvements
- Reprendre confiance en ses mouvements et ses gestes du quotidien
Précisions
> 1 Séance permet de faire un tour d’horizon des possibilités, d’explorer et de dégager des pistes de pratique et d’évolution. Plusieurs séances permettent d’investir ces pistes ensemble.
> Il ne s’agit pas d’une approche de soins ou de rééducation corporelle.
1ere séance / Séance Unique
Durée : 1h30
Tarif : 75 euros
En présentiel
Séances complémentaires
Durée : entre 45 minutes et 1h10
Tarif : 50 euros
En ligne / En présentiel
Témoignages
Pierre S : « Je me faisais mal lorsque je jouais au tennis. Une amie m’a conseillée d’en parler à Véronique. Nous avons fait 3 séances ensemble. Je suis très reconnaissant pour ce que j’ai mis en place grâce à ces entrainements. Aujourd’hui je sais comment me préparer et courir sur le cours sans me faire mal. Merci ! »
Kristin « …. »
Fabienne J : « J’ai consulté Véronique pour me préparer à une course. Je ne faisais pas beaucoup de sport à l’époque et je m’imaginais que c’était pénible. Elle a su me donner le goût de la préparation et de l’effort mesuré. J’adore écouter les sensations et savoir que je peux gérer ma manière de me préparer et de courir. J’ai terminé ma course avec joie et je continue ! »
Eve M : « J’avais peur de danser devant d’autres personnes. Je me trouvais nulle. J’avais honte de mon corps. Pourtant je voulais vraiment y arriver. Véronique m’a pris en main. Chaque semaine, on a exploré mes blocages, mes possibilités. Je me suis sentie en confiance. J’ai pu lâcher beaucoup de sensations désagréables. Je me suis sentie tellement bien comprise et accompagnée. Ca a été un vrai défi personnel. Je suis très fière d’avoir franchi ce pas. Aujourd’hui je peux aller sur la piste et m’amuser. »
RDV - Réservation & Contact Tél. ou Whatsapp : 0033 621 540 828
E-mail : veronique.pagnon@gmail.com
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